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Zytglogge AG Weitere Titel dieses Verlages anzeigen
| 1. | Einleitung | 11 |
| 2. | Wegweiser zur Lektüre | 19 |
| 3. | Was ist das, Sexualität? | 22 |
| 4. | Geschichte der Sexualität | 28 |
| 4.1 | Moral & Recht & Religion | 29 |
| 4.2 | Unterdrückung der Sexualität | 33 |
| 4.3 | Selbstbefriedigung | 36 |
| 4.4 | Ehe und Sexualität | 37 |
| 4.5 | Geschlecht und Macht | 41 |
| 4.6 | Moderne Antikonzeption | 44 |
| 4.7 | Sexuelle Selbstbestimmung | 47 |
| 5. | Hier & Heute | 49 |
| 5.1 | Ehe und Kinder | 49 |
| 5.1.1 | Ehe auf Zeit - nach Goethe | 50 |
| 5.1.2 Ewig zusammen und doch frei - | ||
| nach Goethe | 51 | |
| 5.2 | Sexuelle Selbstbestimmung | 51 |
| 5.3 | Grenzen der Selbstbestimmung | 52 |
| 5.4 | Internet | 53 |
| 5.5 | Pornografie | 54 |
| 5.6 | Aktuelle Daten zum Sexualverhalten | 56 |
| 6. | Biologie der Sexualität | 60 |
| 6.1 Geschlechtsmerkmale und | ||
| Geschlechtsorgane | 61 | |
| 6.1.1 | Beim Mann | 61 |
| 6.1.2 | Bei der Frau | 64 |
| 6.2 | Erogene Zonen | 67 |
| .3 | Sexuelle Reaktion | 8 |
| 6.3.1 | Erregungsphase | 69 |
| 6.3.2 | Plateauphase | 70 |
| 6.3.3 | Orgasmus | 72 |
| 6.3.4 | Die Rückbildungsphase | 75 |
| 6.4 | Selbstbefriedigung | 76 |
| 6.5 | Endokrinologie und Neurobiologie | 77 |
| 6.6 | Sex ist gesund | 82 |
| 7. | Sexualität und Lebenszyklus | 84 |
| 7.1 | Kindheit | 87 |
| 7.1.1 Der Mund erforscht die Welt - | ||
| erstes Lebensjahr | 87 | |
| 7.1.2 Sauberkeitserziehung und Libido - | ||
| zweites Lebensjahr | 88 | |
| 7.1.3 Stolz auf den Körper - | ||
| drittes bis sechstes Lebensjahr | 90 | |
| 7.1.4 Werksinn oder der Wunsch, nützlich zu sein - | ||
| siebtes bis zwölftes Lebensjahr | 94 | |
| 7.2 | Das Jugendalter | 96 |
| 7.2.1 | Pubertät - die körperliche Reife | 96 |
| 7.2.2 | Adoleszenz - die psychosoziale Reife | 100 |
| 7.3 | Erwachsen | 101 |
| 7.3.1 | Frühes Erwachsenenalter | 101 |
| 7.3.2 | Elternschaft und Reife | 102 |
| 7.3.3 | Der Übergang | 103 |
| 7.3.4 | Der Herbst - das Alter | 104 |
| 7.4 Umgang mit Unterschieden zwischen Mann | ||
| und Frau | 107 | |
| 7.4.1 Das Alter der höchsten sexuellen | ||
| Leistungsfähigkeit | 109 | |
| 7.4.2 | Das erste Mal | 110 |
| 7.4.3 Weibliche und männliche Lust und | ||
| die hormonelle Situation | 112 | |
| 7.4.4 | Sexualität und Emotionalität | 112 |
| .4.5 | Beziehung zum eigenen Körper | 113 |
| .4.6 | Konsum von Pornografie | 113 |
| 7.4.7 | Aufklärung | 114 |
| 7.4.8 Unterschiede bei den Geschlechtern | ||
| im Alter | 116 | |
| 7.4.9 Hauptunterschiede in biologischen Mustern | ||
| und Tempi | 117 | |
| 7.4.10 | Mit Unterschieden gut leben | 118 |
| 8. | Sexuelle Störungen | 129 |
| 8.1 | Störungen der Geschlechtsidentität | 130 |
| 8.2 | Paraphilien | 131 |
| 8.3 | Sexuelle Funktionsstörungen | 132 |
| 8.3.1 | Erregungsstörungen | 133 |
| 8.3.2 | Orgasmusstörungen | 134 |
| 8.3.3 | Vaginismus und Dyspareunie | 135 |
| 8.3.4 | Pornografie-Sucht und Sex-Sucht | 136 |
| 8.3.5 Sexuelle Appetenzstörung = | ||
| Keine Lust auf Sex | 137 | |
| 8.4 | Asexualität | 140 |
| 8.5 | Hilfen bei sexuellen Funktionsstörungen | 141 |
| 8.5.1 | Übende Verfahren alleine | 143 |
| 8.5.2 | Übende Verfahren für Paare | 145 |
| 8.5.3 | Sexualtherapie und Paardynamik | 148 |
| 8.5.4 | Grenzen der Sexualtherapie | 151 |
| 9. | Entfremdete Sexualität | 153 |
| 9.1 Entfremdung im wirtschaftlichen und | ||
| politischen Kontext | 153 | |
| 9.2 | Entfremdung als Krankheit | 155 |
| 9.3 | Sexueller Missbrauch | 157 |
| 9.4 | Das Erleben bei entfremdeter Sexualität | 159 |
| 9.5 | Warum entfremdete Sexualität? | 160 |
| 9.6 | Ausbeutbarkeit | 161 |
| 9.6.1 | Materielle Ausbeutbarkeit | 161 |
| 9.6.2 | Psychische Ausbeutbarkeit | 167 |
| 9.6.3 | Isolation | 172 |
| 9.6.4 | Abhängigkeit | 173 |
| 9.7 | Der Weg aus der Ausbeutbarkeit | 178 |
| 9.7.1 | Erster Schritt: Ehrlichkeit zu sich selber | 178 |
| 9.7.2 Zweiter Schritt: Prüfen der eigenen | ||
| Beweggründe und Suchen von Alternativen | 179 | |
| 9.7.3 Dritter Schritt: Umsetzen der gefundenen | ||
| Alternativen | 180 | |
| 10. | Authentische Sexualität | 182 |
| 10.1 | Das Erleben der authentischen Sexualität | 182 |
| 10.2 | Authentizität und das Selbst | 185 |
| 10.2.1 | Die Authentizität | 185 |
| 10.2.2 | Das Selbst | 187 |
| 10.3 | Der Weg zur authentischen Sexualität | 189 |
| 10.3.1 | Achtsamkeit | 190 |
| 10.3.2 | Dialog mit dem Körper | 191 |
| 10.3.3 | Mut | 195 |
| 10.3.3.1 | Mut zum Neuen | 195 |
| 10.3.3.2 | Mut zur individuellen Perversion | 196 |
| 10.3.3.3 | Mut zum Gespräch | 197 |
| 10.3.3.4 | Mut zur Beziehung oder zur Trennung | 200 |
| 10.3.3.5 | Mut zur Intimität | 206 |
| 10.3.3.6 | Mut zur Imagination | 209 |
| 10.3.3.7 | Mut zur Differenzierung | 212 |
| 10.3.3.8 | Mut zu sich selbst | 212 |
| 11. | Der Körper als Wegweiser | 214 |
| 11.1 | Descartes: Körper und Geist getrennt | 214 |
| 11.2 Erste Annäherung von Körper | ||
| und Seele | 215 | |
| 11.3 | Psychosomatik | 216 |
| 11.3.1 Das Zusammenspiel von Seele und Körper | ||
| aus der Sicht der Medizin | 217 | |
| 11 | A Neurobiologie und Trauma | 21 |
| 11.5 | Wie die Seele in den Körper kommt | 221 |
| 11.5.1 | Stress | 221 |
| 11.5.2 | Emotionen und Gefühle | 223 |
| 11.5.3 | Psychosomatische Verwirrung | 225 |
| 11.5.4 | Bewegung | 229 |
| 11.6 | Der Körper und das Selbst | 230 |
| 11.7 | Der Körper in der Körperpsychotherapie | 234 |
| 11.8 | Descartes' Irrtum | 235 |
| 11.9 Qualitäten sexueller Erfahrung bei authen- | ||
| tischer und bei entfremdeter Sexualität | 238 | |
| 11.9.1 Unterschiede auf Körperebene nach | ||
| Boadella | 238 | |
| 11.9.2 Übersicht: Authentische Sexualität versus | ||
| entfremdete Sexualität | 240 | |
| 12. | Die Begegnung und der andere | 242 |
| 12.1 Die Ich-Du-Begegnung nach | ||
| Martin Buber | 242 | |
| 12.2 Sexualität ohne ein Du am Beispiel von | ||
| Büchners Marion | 244 | |
| 12.3 | Wer zu wem passt | 246 |
| 12.4 | Der Geruchssinn | 247 |
| 12.4.1 | Der Schnüffeltest | 248 |
| 12.4.2 | Pheromone | 250 |
| 12.5 | Die Ich-Du-Begegnung in der Sexualität | 252 |
| 12.5.1 Förderung der Ich-Du-Begegnung: | ||
| das Zwiegespräch | 254 | |
| 13. | Absolute Sexualität | 256 |
| 13.1 | Das Numinose | 260 |
| 13.2 Liebe als Gegenreligion nach | ||
| Peter von Matt | 261 | |
| 13.3 | Grenzen der Machbarkeit | 262 |
| 13.4 | Wie weiter? | 263 |
| 13.5 Tanzen auf dem Gipfel der | ||
| Bedürfnispyramide | 264 | |
| 13.6 Was bringt diese Art sexueller Begegnung | ||
| der Welt? | 265 | |
| Literatur | 268 | |
| Elektronische Quellen | 280 | |
| Stichwortverzeichnis | 283 | |
